(2019.8.11) 目次 ・結果：396キロカロリー消費しました！ ・食べ物で言うと。 ・身体の変化(？) ダイエットしてる方にもウォーキングはおすすめです。 ガスが出る(？) 大分汗もかきました。 ・夏のウォーキング注意事項 －きちんとしたランニング、ウォーキ…